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筋トレやらずしてハゲデブ克服ならず
ハゲデブには運動不足、食事バランス、遺伝等、いろいろな原因があります。
ではハゲデブを本気で克服したい皆さんが取り組むべきことはなんだと思いますか？
私が今までを振り返るととても重要だったと感じるのが筋トレ。
筋トレを通してハゲデブを改善した私の経験をぜひチェックしてください！
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この記事の著者
名前 / Name
ヤス
資格 / Qualification
化粧品成分検定1級
（上級スペシャリスト認定）
毛髪診断士
（内閣府認定社団法人主催資格）
ハゲデブ歴 / History
27歳から薄毛が進行し仕事のストレスにより体重も90kgのデブになる。
娘が生まれたことをきっかけに筋トレとAGA治療を開始し現在はどちらも大きく改善をしている。
ハゲデブに悩む人へシャンプーの解析から筋トレまで幅広く役立つ情報を発信中。
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